【CC妈养生秘籍】女人补气血粥,4️⃣步骤效果非常明显!

人之生,以气血文本,尤其作为女人,缺气血的主要表现:

月经不调٩😩ི۶

手脚冰凉❄️

痛经◝😵◜

长斑

皮肤暗沉🤷🏿♀️

等。

今天CC妈和大家分享我平时常喝的补气血粥

食材:桂圆干、当归片、鸡蛋🥚、酒酿

做法:

1️⃣把桂圆干、当归片在水里浸泡半小时,放入锅中煮沸后

2️⃣小火儿熬15分钟🕒

3️⃣再把鸡蛋打入汤中,不要搅拌,变成溏心蛋

4️⃣关火,然后把酒酿倒好放入汤中,搅拌就可以喝了💕

‼️注意:

1️⃣如果喜欢甜的话,可以加一些红糖

2️⃣例假前一周每天喝,熬夜后提神来一碗,补血养气非常明显

3️⃣缺气血的人一定要少吃冰、多吃红肉、姜、红枣、樱桃、等含铁的食物 等

我是CC妈,每天关爱妈妈和宝宝们的生活,喜欢要多收藏⭐️和点赞❤️哦!想了解更多➕关注哦!💕

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发布于 2018-09-22 11:39
小熊猫的CC妈

笔记评论

小红薯5CF90A97_小红书
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当归要把吃掉吗?

细水长流_小红书
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喝了会容易长肥吗?

Joann💫_小红书
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例假结束后,请问保养呢?谢谢

宝贝妞妞_小红书
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男的可以吃吗

告辞?_小红书
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大提热性 吃了要上火

icelianer :

我也觉得,还吃一周,上火了补气血是补不进去的嘞

小红薯_希希 :

,我 已经连续吃了块一个月了,没上火啊,我是早上吃

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