坐月子该注意些什么?老一辈坐月子法要不要遵守?

在艾博尔的28天月子生活结束了!回到家那一刻突然有点想念艾博尔的一切。毕竟作为新手妈咪,带娃真的太不容易了,此时此刻的我想念艾博尔的月嫂阿姨,想念护士站的护士,想念每日查房的医生与营养师,想念我的一日六餐,想念我的足浴、美背、经络推拿、汗蒸与瑜伽🧘‍♀️。当初那个想念家里一切的我现在居然格外想念除家以外的一切,毕竟在艾博尔坐月子实在太幸福了。

如果你正在备孕,或者你已经怀孕,如果条件允许,听我的,最好去月子中心坐月子。毕竟经过了生孩子的疼痛与受罪,如果你不去月子中心坐月子,根本没有精力去带孩子,哺乳🤱,以及趁着黄金恢复时间恢复自己的身体与体力。

现在都讲究科学坐月子,那么我们到底应不应该抛弃老一辈的一切坐月子法呢?

答案是:不应该。

🌟关于洗头

以前坐月子,必须一个月之内不能洗头;而科学坐月子是顺产7天后可以洗头,剖腹产10天可以洗头。那么到底是30天之内都不洗头呢还是7天10天之后就开始洗头?以我过来人的经验,如果你熬得住头痒头臭,越晚洗越好,毕竟洗头之后,寒气很容易由头部进入身体,导致你感冒😷发烧🤒️。

🌟关于刷牙

刷牙必须每天刷,但是你不能用以往自己用的那些牙刷,而是需要使用月子专用牙刷与牙膏,刷牙的时候不要用冷水,须用温水。否则,你可能之后便会得上牙酸牙疼的毛病,到时候就不是冷热酸甜,想吃就吃了。

🌟关于洗澡

洗澡我依旧每天都洗,因为产后产妇的身体很虚,很容易出虚汗,如果不清洗很容易着凉感冒;但是30天之内没有使用过沐浴露,月嫂阿姨说如果是含有碱性的沐浴乳,会影响到你的皮肤。

🌟关于洗脸

毫无疑问,必须每天洗。

🌟关于剪指甲

科学坐月子法关于剪指甲我倒是没听说有啥注意事项,但是老一辈坐月子法是规定30天之内不能剪指甲的。但是我没有坚持到30天,因为期间要学着给宝宝洗澡洗头,为了不伤到宝宝,便把指甲剪了,目前没有任何异样。

🌟关于月子餐

有的地方是规定生完一周后不能吃荤的,只能吃素的。但是我坐月子的时候,第一天就是开荤!一直都是荤素搭配,月嫂说吃荤的奶水会多。

有的地方是规定不能吃海鲜,但是我的月子餐单里有海里的大虾🍤还有带鱼黄鱼各种鱼,据说也是开奶的。宝宝喝了我的奶水后也没见有过敏的现象。但是记住,螃蟹🦀️之类性寒的不能吃,容易让宝宝拉肚子。

关于我的月子餐稍后会再更新一版详细的,这里不一一介绍。

🌟关于看书看报看电视玩手机

我的月子套房里有两个电视机,你们说能不能看电视。科学坐月子法规定产妇可以在月子期间看书看报看电视玩手机,只要每次不要超过30分钟即可。但我依旧奉劝大家一句,能不看就别看,能不玩手机就别玩手机,毕竟伤眼。

🌟关于是不是必须躺30天

答案是No!

老一辈坐月子法让我们躺30天是因为这样可以保护我们的腰,背,以及各种关节。但其实我们在坐月子期间需要适当的运动,可以做做产后恢复瑜伽等项目,一直躺在床上不利于恶露的排出。

未完待续......大家有什么想要问的也可以留言~

下一篇将写写母乳喂养的一些事~

发布于 2017-12-29 14:26